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整体ルームみころ


デトックス

こんにちは!
 
さいたま市浦和区の腰痛専門整体院、整体ルームみころの松苗です!
 
突然ですが、皆様は弱点はありますか?
 
自覚しているもの、自覚していないもの色々あると思います。性格や普段の生活の悪いクセなどなど、もちろん腰痛や肩こりやヘルニアや脊柱管狭窄症なども弱点ですよね!
 
長い人生のクオリティを上げるためにも弱点はなくしていきたいですね。
 
何がいいたいかというと、今回は私の弱点……
 
そう、「肥満」に挑戦いたします!
生まれながらにしてでっかいこの身体を引き締めます!

 
今回挑戦するのはデトックススープダイエットです。

スープを飲むだけで痩せるという触れ込みなのですが、はたして本当か人体実験開始です!

まず、スープを作ります。材料などは「デトックススープ」で検索すればでてくるので割愛します。興味のある方は検索してください。

材料はすべてみじん切りにして、鍋にいれます。

IMG_8840.JPG

このような状態になります。めちゃくちゃ量が多いですね!危うくうちにある鍋じゃ溢れてしまうところでした(笑)

水を入れてから強火で10分間煮ます。その後、具のやわらかさを確認しながらさらに弱火で30分間煮たら完成です!

IMG_8841.JPG

かなりスープらしくなりました!

味付けはコンソメと少量の塩だけです。

食べてみると、野菜の甘みがかなりでている感じで、食べやすかったです!これなら続けれらそうです(笑)

味に飽きてきたら、カレーパウダーやチリパウダーで味付けしてもいいらしいので、味を変えつつ続けていきたいと思います!結果はまたこのブログで報告しますね!

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